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Une méthode lisible, exigeante et adaptée à votre quotidien. Une progression ambitieuse, respectueuse du corps et de votre rythme de vie.
Une offre unique, volontairement accessible parce que le coaching doit rester un levier de santé, de performance et de confiance — surtout pour les femmes et les +40.
Objectif, niveau, contraintes, historique : on construit un plan en fonction de vous. C'est ce qui nous passione !
Le plan évolue : charge, fatigue, blessures, agenda. Le but = continuité, pas héroïsme.
Vous savez quoi faire, et pourquoi. Moins de bruit, plus de progrès.
Si on pense que ce n’est pas adapté à votre situation, on vous le dira. Et on vous orientera.
Notre coaching s’adresse aux femmes, aux athlètes masters et à toutes les personnes motivées. Nous construisons une progression solide, adaptée à votre physiologie, votre emploi du temps et votre expérience sportive.
Un entraînement construit pour votre rythme de vie : variation d’allures, renforcement intelligent, adaptation continue et suivi via Nolio.
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Femmes, masters et athlètes motivés : une méthode exigeante, respectueuse du corps et pensée pour un quotidien chargé.
Découvrir notre vision
Plans 10 km, semi et marathon conçus avec variation d’allures, renforcement intégré et une progression durable.
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Un profil ambitieux dont les retours terrain nourrissent notre méthode et renforcent notre exigence sur la progression.
Une progression régulière et durable grâce à un entraînement respectueux du corps, structuré et motivant.
Un échange suffit pour voir si l’approche colle à votre profil. Si oui, on démarre. Sinon, vous repartez avec une direction.
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