Coaching personnalisé de course à pied
Le cœur des services Oregano Athletics repose sur le coaching personnalisé. Chaque accompagnement débute par une analyse du profil du coureur ou de la coureuse : niveau réel, historique d’entraînement, contraintes professionnelles et familiales, objectifs sportifs, et expérience passée. À partir de ces éléments, le contenu de l’entraînement est construit pour être applicable dans la durée.
Le coaching ne se limite pas à l’envoi de séances. Il inclut l’adaptation continue du programme, la prise en compte de la fatigue, et des ajustements réguliers pour éviter la stagnation ou les blessures.
Coaching en ligne : suivi, adaptation et continuité
Les services de coaching sont majoritairement proposés à distance. Le coaching en ligne permet un suivi régulier, une grande réactivité et une adaptation fine des charges d’entraînement, tout en restant compatible avec une vie professionnelle et personnelle chargée.
Ce format est particulièrement adapté aux femmes et aux masters, pour qui la continuité et la récupération sont des facteurs clés de progression.
Coaching sport-santé et reprise durable
Oregano Athletics propose également des services orientés sport-santé et reprise progressive. Ils s’adressent aux personnes reprenant la course après une période d’arrêt, une blessure, ou souhaitant retrouver une pratique régulière sans objectif compétitif immédiat.
Dans ce cadre, l’accompagnement vise à reconstruire une base solide, à sécuriser la progression et à intégrer l’activité physique comme un élément durable du quotidien.
Approche spécifique femmes et coureurs masters
Les femmes et les coureurs masters présentent des spécificités physiologiques, organisationnelles et de récupération qui nécessitent une approche adaptée. Les services proposés tiennent compte de ces paramètres afin de proposer des contenus réalistes, efficaces et compatibles avec le long terme.
L’objectif n’est pas de reproduire des modèles standardisés, mais de construire un cadre d’entraînement intelligent, évolutif et respectueux de l’individu.
Approche pluridisciplinaire et collaborations spécialisées
L’entraînement ne se limite pas à la planification des séances. Selon les profils et les objectifs, d’autres leviers peuvent jouer un rôle déterminant dans la progression, la récupération ou la prévention des blessures.
Oregano Athletics s’inscrit dans une approche pluridisciplinaire et collabore, lorsque cela est pertinent, avec des professionnels qualifiés dans des domaines complémentaires.
C’est notamment le cas de la collaboration avec Floriane Chevalier-Garenne, (ancienne membre de l'équipe de France d'Athlétisme) qui propose un accompagnement en micronutrition via le service FLOW. Cette approche peut être intégrée à l’accompagnement lorsque le contexte le justifie, toujours dans le respect du cadre de compétences de chacun.
D’autres collaborations pourront être proposées à l’avenir afin d’enrichir l’accompagnement, sans jamais perdre de vue l’objectif principal : un entraînement cohérent, durable et adapté.
D’autres collaborations pourront être proposées à l’avenir afin d’enrichir l’accompagnement, sans jamais perdre de vue l’objectif principal : un entraînement cohérent, durable et adapté.
Quel service est adapté à votre situation ?
Chaque situation est différente. Le choix d’un service dépend de votre expérience, de vos objectifs, de vos contraintes et de votre disponibilité. Un premier échange permet de définir le cadre le plus pertinent.
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