Une séance claire
Chaque samedi aura un objectif précis : endurance, technique, vitesse contrôlée, régularité, confiance ou reprise.
Pourquoi créer les Samedis Oregano ?
Beaucoup de personnes aiment courir, mais ne se reconnaissent pas forcément dans les cadres existants. Certaines n’osent pas rejoindre un club. D’autres ont déjà essayé de suivre des plans seuls, sans réussir à rester régulières. Beaucoup doivent composer avec le travail, les enfants, la fatigue, une reprise après une pause ou la peur de se blesser.
Les Samedis Oregano ont été pensés pour ces coureuses et coureurs : des personnes motivées, mais qui veulent un entraînement réaliste, progressif et encadré.
Cette première séance collective de course à pied au Mans aura lieu au parc du Gué de Maulny, un lieu accessible pour tester un format simple, convivial et structuré.
Un cadre adaptable
Les contenus seront ajustés selon les niveaux. L’objectif n’est pas que tout le monde coure à la même allure.
Une approche durable
On vient pour progresser, pas pour se détruire. La récupération, l’âge, la fatigue et les contraintes comptent.
Pour qui ?
Les séances s’adressent aux femmes actives, aux athlètes Masters, aux parents, aux coureurs loisirs et aux personnes qui veulent reprendre ou structurer leur pratique.
Vous n’avez pas besoin d’être rapide. Vous n’avez pas besoin d’avoir déjà couru sur piste. Vous devez simplement avoir envie de progresser intelligemment, dans un cadre sérieux mais accessible.
Ce que nous pourrons travailler
Selon les semaines, les Samedis Oregano pourront intégrer de l’échauffement progressif, des éducatifs de course, des allures adaptées, du fractionné raisonnable, du renforcement utile au coureur, de la technique, de la gestion d’effort ou encore des séances orientées préparation 10 km, semi-marathon ou trail court.
L’objectif n’est pas de proposer une séance spectaculaire. L’objectif est que chaque personne reparte avec une séance utile, compréhensible et adaptée à son niveau.
Première séance test
La première séance permettra de tester le format, d’évaluer les besoins des participants et d’ajuster ensuite le fonctionnement des Samedis Oregano.
samedi 29 août 2026
Première séance des Samedis Oregano.
9h00
environ 1h15, au parc du Gué de Maulny.
Parc du Gué de Maulny, Le Mans
Rendez-vous près du nouveau stade de basket-ball.
10 €
Inscription obligatoire avant la séance.
Notre approche
Chez Oregano Athletics, nous ne croyons pas aux plans parfaits. Nous croyons à un entraînement qui s’adapte à la vraie vie : sommeil, stress, travail, famille, reprise, âge, blessures, grossesse, disponibilité et envie de continuer à progresser.
Les Samedis Oregano ne remplacent pas un coaching individuel. Ils permettent de découvrir notre approche, de progresser dans un cadre collectif et de remettre de la structure dans sa pratique.
Un cadre sérieux, mais pas médical
Les Samedis Oregano sont des séances de course à pied encadrées. En cas de grossesse, post-partum récent, douleur persistante, pathologie connue ou reprise après blessure, il est recommandé d’échanger avec nous en amont et, si nécessaire, de demander un avis médical ou paramédical adapté.
Questions fréquentes
Quand aura lieu la première séance ?
La première séance est prévue le samedi 29 août 2026 à 9h00 au parc du Gué de Maulny, au Mans, près du nouveau stade de basket-ball.
Faut-il être déjà bon coureur pour participer ?
Non. Les séances sont pensées pour être adaptables. L’objectif est de progresser intelligemment, pas de créer un groupe réservé aux coureurs rapides.
Est-ce une séance de club d’athlétisme ?
Non. Les Samedis Oregano ne remplacent pas un club. C’est un rendez-vous encadré pour les personnes qui veulent courir mieux, reprendre confiance ou structurer leur pratique dans un cadre plus souple.
Les séances conviennent-elles aux femmes et aux athlètes Masters ?
Oui. C’est même le cœur de notre approche : proposer un entraînement adapté aux contraintes de la vie réelle, à la récupération, à l’âge, à la reprise et au manque de temps.
Puis-je venir si je reprends après une pause, une grossesse ou une blessure ?
Cela dépend de votre situation. Dans ces cas, nous recommandons un échange préalable afin de vérifier que la séance collective est adaptée. En cas de doute médical, un avis professionnel reste indispensable.
Où aura lieu la séance ?
La première séance test aura lieu au parc du Gué de Maulny, au Mans, près du nouveau stade de basket-ball. Le lieu pourra ensuite être confirmé ou ajusté selon les retours des participants.
Comment se fera l’inscription ?
Une réservation en ligne avec paiement est mise en place. Le nombre de participant est limité à 10.
Combien coûtera la séance ?
Le tarif unique est de 10 €.
Vous voulez être informé(e) ?
Nous préparons actuellement la première séance du samedi 29 août. Si ce rendez-vous peut vous intéresser, écrivez-nous simplement via la page contact. Nous vous tiendrons informé(e) des modalités pratiques, de la réservation et du paiement dès qu’ils seront finalisés.